Veel mensen vinden het moeilijk om volledig te ontspannen. Onbewust pleeg je roofbouw op je eigen lichaam. Een ongezonde leefstijl, te veel eten, te weinig slapen en stress etc. zijn eerder regel dan uitzondering.

Lichaamsgerichte therapie is een uitstekende manier om meer bij die rusttoestand terug te komen en is één van de basisbehoeften van de mens namelijk de behoefte aan lichamelijk contact en aanraking. Hierdoor maakt je lichaam oxytocine aan. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij gevoelens van vertrouwen en verbondenheid. Hoe meer oxytocine, hoe hoger je weerbaarheid tegen stress.