Wat je in je hoofd vasthoudt, zet zich vaak vast in je lichaam en andersom.

Wat is de psoas?

De psoas is een diepe spier die je lendenwervels met je bovenbenen verbindt. Hij vormt de schakel tussen je boven- en onderlichaam en speelt een belangrijke rol bij bewegen zoals lopen, buigen en je benen optillen    én in hoe je je voelt.

De psoas en spanning

Door de verbinding met het zenuwstelsel reageert de psoas sterk op stress en emoties.
Langdurige spanning, fysiek of emotioneel, kan ervoor zorgen dat de spier zich aanspant, verkort en klachten veroorzaakt.

Herken je dit?

• Lage rugpijn of stijfheid
• Onrust of spanning in je lichaam
• Moeite met diep ademhalen
• Vermoeidheid of burn-outklachten
• Angst of somberheid
• Klachten rondom bekken of SI-gewricht
• Je lichaam geeft signalen.

De psoas speelt hierin vaak een grotere rol dan we denken.

Waarom raakt de psoas uit balans?

• Veel zitten of een verkeerde houding
• Te weinig beweging
• Stress en spanning
• Emotionele belasting (zoals angst, boosheid of schrik)
• Opgeslagen ervaringen in het lichaam
• De diepere verbinding

De psoas verbindt niet alleen spieren, maar ook lagen in jezelf. Hij ligt rond de zonnevlecht (solar plexus), een gebied dat samenhangt met gevoel, kracht en balans.

Psoas Release behandeling

Tijdens een sessie help ik je lichaam spanning los te laten via wat stevige  technieken met een zachte intentie en alles op zijn tijd om de ontspanning op de buik en onderrug te laten ontstaan.
Je hoeft niets te forceren  je lichaam mag ontspannen en herstellen.

Voel je dat dit over jou gaat?

Dan is het misschien tijd om je lichaam weer ruimte te geven.